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Belugalinsen in kaltem Wasser 5 Stunden einweichen.
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Funktion „Dampfgaren mit 100 °C und 100 % Dampf“ wählen und vorheizen.
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Inzwischen Süßkartoffeln und Kohlrabi schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Stangensellerie in feine Scheibchen schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken.
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Linsen in ein Sieb schütten und kalt abbrausen.
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Alle Zutaten in einen Garbehälter ohne Löcher geben und locker verrühren.
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Garbehälter in den Dampfgarer schieben und das Gericht 30 Minuten dämpfen.
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Mit einem Kleckser Joghurt anrichten, mit Selleriegrün bestreuen und mit Limettenspalten servieren.
Gedämpfte Linsen mit Kohlrabi und Süßkartoffel
Belugalinsen zeichnen sich durch ihre besondere Kochfestigkeit aus, denn sie laufen nicht, wie andere Linsensorten, nach dem Garen aus. Aus diesem Grund eignen sie sich auch hervorragend für den Dampfgarer.
Weitere köstliche Rezepte für den Dampfgarer – von der Vorspeise bis zum Dessert – finden Sie hier.
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Menge | Gesamtzeit |
---|---|
4 Portionen | 5:45 Stunden |
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Zutaten
150 g | Belugalinsen |
400 g | Süßkartoffeln |
400 g | Kohlrabi |
1 | Stange Sellerie |
2 | Schalotten |
1 | Knoblauchzehe |
400 ml | heiße Gemüsesuppe |
1 EL | Tomatenmark |
1–2 TL | Currypulver |
2 | Kardamomkapseln |
1 | Splitter Zimtrinde |
Salz | |
Cayennepfeffer |
Außerdem
4 EL | dickcremiges Joghurt |
2 EL | gehacktes Selleriegrün |
Limettenspalten |
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Zubereitung