Jause

Warmer Frühstücksbrei mit Berberitzen

Zum Frühstück gibt es heute warmen Brei mit frischen Berberitzen, Honig und viele Flocken.

Berberitzen, Apfelspalten, Haferflocken, Brei, Frühstück, Honig, Servus Rezept
Foto: Ingo Eisenhut
 
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Menge Gesamtzeit
4 Portionen 20 Minuten
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Zutaten
150 g Haferflocken
50 g Dinkelflocken
50 g Einkornflocken
2 TL geschrotete Leinsamen
250 ml Wasser
400 ml Hafermilch
Saft von 1/2 Orange
1 Prise Salz
2 Äpfel
100 g frische Berberitzen
80 g grob gehackte Walnüsse
eventuell Honig zum Süßen
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Zubereitung
  1. Flocken und Leinsamen mit Wasser und der halben Menge Hafermilch in einen Topf geben. Bei moderater Hitze 10 Minuten zu einem Brei verkochen.

  2. Restliche Hafermilch und Orangensaft unterrühren.

  3. Äpfel vierteln, entkernen und feinblättrig schneiden.

  4. Äpfel, Berberitzen und Walnüsse unter den Brei rühren und mit Zimt bestreuen. Wenn die natürliche Süße der Hafermilch nicht ausreicht, mit Honig nachsüßen.

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