Hauptspeise

Gebackenes Ei auf Frühlingssalat

Die gebackenen Eier werden von uns doppelt paniert: einmal in Brösel und ein weiteres Mal mit geriebenen Haselnüssen, danach dürfen sie auf buntem Blattsalat Platz nehmen.

Gebackenes Ei, Blattsalat, Ei
Foto: Eisenhut & Mayer
Knusprige gebackene Eier legen wir heute auf einen frischen, knackigen Blattsalat. Gesund und köstlich.  
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Menge Zubereitungszeit Gesamtzeit
4 Portionen 15 Minuten 25 Minuten
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Zutaten
6 große zimmerwarme Bio-Eier
Salz
3 EL griffiges Mehl
ausreichend Semmelbrösel zum Panieren
2 EL gerieben Haselnüsse
Öl zum Frittieren
Für den Salat
3 Handvoll gemischte Blattsalate
1 kleine Fenchelknolle
4 Radieschen
2 EL Apfelessig
1 TL Himbeersirup
4 EL gutes Sonnenblumenöl
Salz, Pfeffer
einige Minzeblättchen
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Zubereitung des gebackenen Eis

  1. Wasser aufkochen und vier Eier behutsam einlegen. Sechs Minuten kochen, kurz unter kaltem Wasser abschrecken und vorsichtig schälen.

    Eier, Löffel, Topf, Wasser, Hand, Herdplatte
    Foto: Eisenhut & Mayer
    Die Eier sechs Minuten hart kochen.
  2. Die Eier salzen, in Mehl wälzen und durch zwei gut verquirlte Eier ziehen.

    Ei, Salz, Mehl, Gabel, Hände
    Foto: Eisenhut & Mayer
    Die gekochten Eier durch verquirlte Eier und Mehl ziehen.
  3. Dann in Semmelbröseln wälzen und die einmal panierten Eier erneut durch die versprudelten Eier ziehen.

    Eier, Semmelbrösel, Löffel, Hände, Schüssel
    Foto: Eisenhut & Mayer
    Die Eier in Semmelbrösel wälzen.
  4. Eine Handvoll Semmelbrösel und die geriebenen Nüsse mischen und die Eier darin ein weiteres Mal wälzen

    Semmelbrösel, Ei, Löffel, Nüsse, Hände, Schüssel
    Foto: Eisenhut & Mayer
    Eier noch einmal durch verquirlte Eier ziehen und in der Semmelbrösel-Nuss-Mischung wälzen.
  5. Die Eier in ca. 180 °C heißem Öl goldbraun frittieren und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    Eier, Öl, Löffel, Kochtopf, Herdplatte
    Foto: Eisenhut & Mayer
    Die Eier in heißem Öl frittieren.

Weitere Schritte

  1. Die Blattsalate zurechtzupfen, gut waschen und trocken schleudern. Fenchel in feine Streifen und die gewaschenen Radieschen in dünne Scheibchen schneiden.

  2. Die Blattsalate mit Essig, Sirup und Öl marinieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. Den Salat anrichten und mit Minze bestreuen. Die gebackenen Eier in die Mitte setzen und servieren.

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