Diese Hausmittel lindern die Symptome bei einer Erkältung

Der Hals beginnt zu kratzen, die Nase ist verstopft oder rinnt wie verrückt, und es friert einen trotz dicker Decke. Klarer Fall, eine Erkältung zieht auf, und die Symptome sollen möglichst im Keim erstickt werden. Wer nicht gleich zu klassischer Schulmedizin greifen möchte, findet in der Vorratskammer die Zutaten für eine Reihe bewährter Hausmittel, mit denen sich wohltuende und lindernde Anwendungen durchführen lassen.

1. Erdäpfelwickel bei Halsweh

Zerdrücken Sie fünf weich gekochte und noch heiße Erdäpfel mit der Gabel. Wickeln Sie den Kartoffelbrei in ein Tuch und legen Sie sich dieses um den Hals. Ein Handtuch schützt zusätzlich, falls die Temperatur der Erdäpfel noch zu heiß sein sollte. Idealerweise den Wickel eine Stunde einwirken lassen.

2. Hustensirup mit Veilchen

Dieser Hustensirup ist besonders für Kinder geeignet:

• Einen Esslöffel Veilchenblüten mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen, aufkochen und eine halbe Stunde weiterköcheln lassen. Abseihen, dann wieder bis zum Kochen erhitzen und vier Esslöffel Honig einrühren.

• Köcheln, bis die Flüssigkeit sirupartig wird. Abgekühlt in eine dunkle Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Morgens und abends je zwei Teelöffel einnehmen.

• Tipp: Als Essig hilft das Veilchen gegen Halsschmerzen.

3. Ansteigendes Fußbad bei Erkältung

Zur Vorbeugung von Infekten beziehungsweise bei ersten Anzeichen einer Erkältung: In einen Kübel oder eine Wanne 36 Grad Celsius warmes Wasser einlaufen lassen. Das Wasser soll über die Fußknöchel reichen. Laufend kleine Mengen heißes Wasser zugießen, bis eine Wassertemperatur von etwa 40 Grad Celsius erreicht ist.

4. Nase frei mit Zwiebelsocken

Wenn Ihr Kind nachts schwer Luft bekommt, hilft oft ein Zwiebelstrumpf: Dafür am besten eine Zwiebel klein schneiden und in einen alten Socken füllen. Nun die Zwiebel mit einem Schnitzelklopfer zerstampfen, sodass die ätherischen Öle freigesetzt werden. Den Socken über dem Bett des Kindes anbringen.

5. Fiebersenkende Wadenwickel

Feuchte Wickel leiten bei Fieber durch Verdunstungskälte Hitze aus dem Körper aus und schaffen so einen Temperaturausgleich. Einen Wadenwickel können Sie ganz leicht selbst machen: Tauchen Sie dafür zwei Tücher in eine Schüssel mit kühlem Wasser, die Temperatur sollte maximal zehn Grad unter der Körpertemperatur liegen. Auswringen und um die Waden wickeln. Darüber kommt ein Frotteetuch. Erneuern Sie die Wickel alle fünf Minuten und kontrollieren Sie nach etwa 30 Minuten mit einem Fiebermesser die Körpertemperatur.

• Wichtig: Nur anwenden, wenn die Füße warm sind.

6. Bewährte Essigpatscherl

Mit Essigpatscherln verbinden wir von Kindesbeinen an die Fürsorge unserer Mütter und Großmütter. Und so ganz nebenbei schlummern im sauren Alleskönner Essig außergewöhnliche Heilkräfte. Die kühle Feuchte des Wickels verdunstet auf der Haut und nimmt dem Körper etwas Wärme, so lässt sich das Fieber senken. Gleichzeitig erfrischt Essig, weil er die Haut ansäuert. Darüber hinaus stärkt er die Hautflora, also jene Bakterien, die wichtig für eine gesunde Hautoberfläche sind. All das bringt dem Fiebernden ein Gefühl der Erleichterung und Kräftigung. Und so wird‘s gemacht:

Zutaten

• 1 Liter lauwarmes Wasser (30–36 °C)

• 0,1 Liter Apfelessig

Materialien

• 1 Decke als Bettschutz Schüssel und Thermometer

• 2 Baumwoll- oder Leinentücher 2 Handtücher

Gut zu wissen: Das Wasser sollte bei Kindern 1–5 Grad Celsius unter der Körpertemperatur warm sein (je jünger, desto sanfter die Kühlung wählen). Bei Erwachsenen kann der Temperaturunterschied 5–10 Grad Celsius betragen.

Anwendung

1. Vor der Anwendung eine Decke unter die Beine des Fiebernden legen, zwei Geschirrtücher in das Essigwasser tauchen und gut auswringen.

2. Die Unterschenkel zuerst mit den feuchten Tüchern und darüber mit trockenen Handtüchern umwickeln.

3. Den Patienten vom Hals bis zu den Knien leicht zudecken.

4. Die Umschläge rund eine halbe Stunde einwirken lassen. Danach die Wickel ausspülen und erneut anlegen. Diese Prozedur kann ein paar Mal wiederholt werden.

5. Während der Anwendung bekommt der Patient ein lauwarmes Getränk. Himbeersaft, schwarzer Johannisbeersaft oder abgekühlter Hagebuttentee eignen sich gut bei Fieber. Natürlich darf es aber auch das Lieblingsgetränk sein.

Das könnte Sie auch interessieren:

• Rote-Rüben-Püree gegen Erkältungen

• Inhalationssalz mit Thymian

• Diese 6 Kräuter helfen bei Halsschmerzen